最近、早朝マラソンを始めました 原因は足のケガ。 去年１０月に剣道をしに道場へ行ったときは怪我をしなかったのですが ３月にまた剣道したときにこむら返りになってしまいました 原因は運動不足ではありません。 普段使わない筋肉を酷使したのです。 実は…