1ヶ月ほど前から 週末は必ずジョギングをする習慣化するように なりました 『 習慣化すること 』 日々のルーティンて決まっているので 初めのうちは、慣れないけど 次第に慣れていくもの。 新しいことを取り入れ 自分のものにしていく感覚が すごく好きなん…